GYM.hu
BodybuildingErőemelésErősemberFitnessGYM ÉVKÖNYV 2011Webáruház
GYM erőemelés. Erőemelés hírek és tanácsok #1 forrása. 
hírek
versenynaptár
Versenyzők
Edzés
Táplálkozás
Táplálék kiegészítők
Dopping
Szövetségek
Szabályzat

Czégényi Raymond

Első verseny: 2012
2 és fél éve kezdtem el edzeni, mert sovány gyerkőc voltam. 7-8 hónapja kezdtem el megismerkedni az erőemelés világával, és kerestem meg Kathi Bélát, ekkor kezdtem el erőemelő edzéseket végezni, ekkor 85 kg-san Raw-ba tudtam guggolni 150-et, fekvenyomni 80-at és felhúzni 140-et, melyet Béci segitségével valamivel több mint fél év alatt 200-110(fekvenyomás gyengepont)-210-re javitottuk, testsúlyom csökkent 80 kg-ra (natúrként).

Edzésen teljesitett legjobb súlyok:

Guggolás: 200 raw (bandázzsal), 235 Metal Kingbe mikor még új volt, de csak vizszintig

Fekvenyomás: ez gyengepont. 110 raw, 140 deszkás nyomás, 145 F6 ruhába, 160 deszkáról F6-ba

Felhúzás: itt csak raw-ban tudok. 215 gurtnival, gurtni nélkül 210. Erosember magassagbol 260-ba 2 ismetles.
Lengosuly: 300 kg-val 1 meter :-D ))))

Szeretnék egyre jobb eredményeket elérni az erőemelésben, nagyszerü emberekkel
ismerkedtem meg, új családra leltem és nagyon motivál az egyre nagyobb súlyok leküzdése.

Köszönöm mindenkinek, aki segitette, eddigi edzéseimet, versenyeimet, szüleimnek, barátaimnak, edzőtársaknak és jelenlegi mentoromnak és barátomnak, Kathi Bélának, illetve Szabó Zsoltinak!
Versenyeredmények:
2012 március 15 – Csárdaszállás Kupa, junior -90 kg III. Hely (215-130-200 = 545)
2012 március 31 – Tifit Tiszaújváros versenyen sajnos kiestem (-83 kg junior)
2012 április 30 – WPC Magyar Bajnokság Komárom, ifi -82,5 – I.hely (200-127,5-180..sajnos itt rosz formába voltam)
2012 május 27 – Felhúzó-Fekvenyomó verseny Jászberény, -85 kg (korcsoportok nem voltak)  III.hely, 200 kg felhúzás

vissza

Versenyző kereső

Keresés névre
Név:  
Kezdj el gépelni és válassz a listából!
Bővített keresés
 BODYBUILDING
 HÍREK
 VERSENYNAPTÁR
 VERSENYZŐK
 ERŐEMELÉS
 HÍREK
 VERSENYNAPTÁR
 VERSENYZŐK
 ERŐSEMBER
 HÍREK
 VERSENYNAPTÁR
 VERSENYZŐK
 FITNESS
 HÍREK
 VERSENYNAPTÁR
 VERSENYZŐK
 WEBÁRUHÁZ
 KAPCSOLAT-VEVŐSZOLGÁLAT
 GARANCIA
 KISZÁLLÍTÁS ÉS FIZETÉS
 JOGI NYILATKOZAT
 CÉGADATOK
 Adatkezelési szabályzat
by xGraFiX