KezdőknekEdzéselmélet és gyakorlati útmutató kezdőknek komplett izomtömeg növelő edzésprogramokkal.
HaladóknakEdzéselmélet speciális technikák ismertetésével és komplett edzésprogramokkal.
Speciális edzéstervekKonkrét izomcsoportra szeretnél ráerősíteni? Szálkásítás a cél? Speciális igényeid,céljaid vannak? Böngéssz változatos edzésterveink között!